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我又行了！肌肉撕裂后首次恢复练胸！
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自胸大肌撕裂以来已经四个月了
真的是非常艰难的康复之旅
哪怕到现在也不是说已经恢复了
只是到了新的阶段，而且不能不训练了
虽然胸对我来说是优势部位
但是这么一来 对于比赛更是雪上加霜
当然还没到强化胸大肌那一步
现在只是恢复分化训练以胸大肌为目标的训练
未来的路还是很艰辛的
只能慢慢来了
马书记
一位兴趣使然的邻家健身boy@村头secretary马
2022-11-16更新
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