点击登录 立得3天会员
简介
评论(
2
)
居家高蛋白健身餐 | 兆佑
4338次观看
高蛋白健身餐,在家自己煮|一个电锅就能完成。来源:CYFIT兆佑
增肌
Vlog
饮食
CYFIT兆佑
蛋白质
CYFIT兆佑
Hi,大家好我是兆佑 希望透过这个频道跟大家分享正确的重训、饮食、以及运动健身观念。 我希望透过这频道记录并且分享我的生活以及我的训练,同时将我的训练经验与大家交流。 假如你有任何问题,欢迎在底下留言,或是到我的Facebook粉丝团私讯给我。 假如你喜欢我分享的影片内容,欢迎订阅我的频道,你们的支持就是我最大的动力! 【NO EXCUSE! THIS IS WHY WE WORK OUT!】一起追求美好体态吧!
2024-6-27更新
相关内容
04:10
高蛋白低碳水哪个减脂效果好 | 兆佑
CYFIT兆佑
1.10万次播放 · 2023-4-8
02:35
最不值得买的补剂 | 兆佑
CYFIT兆佑
2.34万次播放 · 2021-1-8
03:45
正确有效的增肌因素 | 兆佑
CYFIT兆佑
2.22万次播放 · 2021-1-1
05:27
体脂高并不会比较难增肌 | 兆伦
CYFIT兆佑
1.60万次播放 · 2021-4-6
05:41
2020年终1RM测试-硬拉篇
CYFIT兆佑
1.15万次播放 · 2021-2-7
05:05
人体每餐能吸收多少蛋白质
PictureFit
29.33万次播放 · 2017-10-11
04:44
精瘦增肌的食物采购 | 波浪
波浪
7.36万次播放 · 2019-10-12
16:30
全天饮食 | 细节帝
细节帝
5.23万次播放 · 2020-4-29
21:00
最简单的增肌五餐 | 细节帝
细节帝
3.35万次播放 · 2021-4-5
17:57
全天饮食|C宝
Chris Bumstead
2.43万次播放 · 2022-3-6
04:56
能否成功挑战200KG?| 兆佑
CYFIT兆佑
9726次播放 · 2021-1-18
10:37
百万Home Gym开箱!| 兆佑
CYFIT兆佑
9207次播放 · 2021-1-23
03:08
全程动作VS半程动作 | 兆佑
CYFIT兆佑
7100次播放 · 2021-4-30
05:01
为什么计算热量后体重还是不变 | 兆佑
CYFIT兆佑
4260次播放 · 2021-12-25
03:03
正确的减脂步骤 | 兆佑
CYFIT兆佑
5.27万次播放 · 2020-12-31
09:56
肌肉锻炼的最佳蛋白质来源是什么 | Teo
Teo张国华
1.24万次播放 · 2021-5-22
11:50
五款快手早餐 | 亚伯
Abel Albonetti
1.04万次播放 · 2021-6-20
18:09
六款高蛋白美味料理 | May
May Fit
9500次播放 · 2021-6-23
10:37
七款懒人健康餐 | May
May Fit
7246次播放 · 2021-7-2
11:40
一天四道超美味居家料理 | Peeta
營養健身葛格Peeta
4553次播放 · 2021-7-12
甜兽
2021-6-27
0
还是菜刀好用
Muscle_qiu
2021-6-22
1
老铁,你系咩水?
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP