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简介
评论(
25
)
完全腿训
9.90万次观看
最全腿训,股四腘绳臀部一网打尽。来源:WORKOUT
举铁
训练
腿部
股四
腘绳肌
臀部
深蹲
增肌
WORKOUT
知名油管健身频道。
2021-11-20更新
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细节帝
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毕索
2019-10-7
0
想问问各位大佬,有腿型问题,比如X型腿,是不是要xianjin
to像有字的人
1分钟前
本人是一名健身教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,推荐给你们v,NXBB55,多省点钱买排骨吃。 教练证书也可合作
Change_lXakdkJ8
1分钟前
练就完了 随便找个人绝对是x或者o型腿
总共2条回复 >
毕索
2019-10-7
0
想问问各位大佬,有x腿的腿型问题是不是要先进行矫正,才能开始练腿
David Wang
1分钟前
有体态问题都应该以先纠正体态为主,然后其他的力量训练也可以做。选择合适的重量深蹲也可以帮你纠正。
总共1条回复 >
滕✔
2019-10-7
1
量太大做不完
更多热门评论 ›
青森~霖
2019-12-1
0
各位它衣服什么牌子的?
肌肉强
2019-10-9
0
学习学习
性感的爸爸
2019-10-9
0
🐂
小火怡情
2019-10-8
0
罗马尼亚硬拉配图错了
张家晰
2019-10-8
0
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张家晰
2019-10-8
0
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张家晰
2019-10-8
0
1
doublex_L
2019-10-8
0
干货
今天你提肛了吗
2019-10-7
0
low bar低的有点过分了啊
Jason龙
2019-10-7
0
大容量训练
聪聪ZDk1o
2019-10-7
0
练腿太难受了
bullandsheep
2019-10-7
0
这个货太干了
Jerryzhang
2019-10-7
0
刚好晚上要练腿
wzm1021
2019-10-7
0
赞
30000M
2019-10-7
0
一练腿就想吐是怎么回事😂
铁打的瑜伽人流水的小超人
2019-10-7
0
这系列不错
毕索
2019-10-7
0
想问问各位大佬,有x腿的腿型问题是不是要先进行矫正,才能开始练腿
David Wang
1分钟前
有体态问题都应该以先纠正体态为主,然后其他的力量训练也可以做。选择合适的重量深蹲也可以帮你纠正。
总共1条回复 >
毕索
2019-10-7
0
想问问各位大佬,有腿型问题,比如X型腿,是不是要xianjin
to像有字的人
1分钟前
本人是一名健身教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,推荐给你们v,NXBB55,多省点钱买排骨吃。 教练证书也可合作
Change_lXakdkJ8
1分钟前
练就完了 随便找个人绝对是x或者o型腿
总共2条回复 >
毕索
2019-10-7
0
想问问各位大佬,youtui
毕索
2019-10-7
0
太强👍
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