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肉改人想要“变大变强”千万不要偏科！
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往期视频中讲过功能性对肌肥大训练的帮助！
这次除了强调再强调之外，
心肺功能对我们力量训练也是至关重要的一点！
无论任何运动项目，心肺相对较差都会影响我们的运动表现力！
所以肉改人想要“变大变强”千万不要偏科啦！
马书记
一位兴趣使然的邻家健身boy@村头secretary马
2022-11-16更新
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