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背部与二头训练 | 哈登
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哈登备赛期的背部与二头训练，以及外出旅行的备餐方法。来源：Brandon Harding
增肌Vlog哈登Brandon Harding饮食背部高位下拉坐姿划船上斜划船俯身划船二头弯举
小鲜肉哈登
Brandon Harding，英国健身网红，实力小鲜肉。ins：brandonhardbody
2023-5-14更新

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