点击登录 立得3天会员
简介
评论(
8
)
我的背部增肌 | Zach
5.81万次观看
调整训练计划后的Zach,训练效果越来越好。来源:Zach Zeiler
增肌
Zach Zeiler
训练
背部
硬拉
划船
Zach Zeiler
战胜癌症的少年Zach Zeiler
2024-3-22更新
相关内容
06:37
养身训练 | Zach
Zach Zeiler
11.77万次播放 · 2019-4-11
01:55
Zach背训 675磅硬拉?
Zach Zeiler
8.03万次播放 · 2019-6-6
15:57
背部训练 | Zach
Zach Zeiler
6.50万次播放 · 2020-8-28
11:08
积沙成塔的背部训练 | Zach
Zach Zeiler
22.45万次播放 · 2019-7-8
04:07
Zach的背部训练
Zach Zeiler
20.09万次播放 · 2019-3-17
08:58
增加背部宽度的科学方法 | Jeremy
Jeremy Ethier
35.40万次播放 · 2019-7-31
09:32
打造厚背的动作 | 细节帝
细节帝
28.53万次播放 · 2019-4-25
07:14
小小李和熊猫的背训
熊猫
17.73万次播放 · 2019-5-18
14:24
赛前八周的背部训练 | 波浪
波浪
17.26万次播放 · 2019-4-8
22:18
我要拿卡吗 | 哈登
小鲜肉哈登
8.67万次播放 · 2020-1-3
08:48
暗黑背训 | Zach
Zach Zeiler
11.65万次播放 · 2019-9-3
03:30
怪兽背部训练 | Zach
Zach Zeiler
4.88万次播放 · 2021-1-29
03:58
超强硬拉划船训练 | Zach
Zach Zeiler
4.49万次播放 · 2020-7-6
08:48
隔离训练 | Zach
Zach Zeiler
2.81万次播放 · 2020-4-7
05:57
胸背训练 | Zach
Zach Zeiler
1.90万次播放 · 2021-11-13
14:03
体重创新低 | 哈登
小鲜肉哈登
2.92万次播放 · 2021-3-16
14:56
马路上的硬拉训练 | Natasha
Natasha Aughey
1.99万次播放 · 2021-5-2
11:19
硬拉新PR | 哈登
小鲜肉哈登
1.94万次播放 · 2021-11-10
10:35
很棒的背部训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
80.43万次播放 · 2019-2-25
09:06
高效背部二头增肌训练
Bodybuilding.com
71.13万次播放 · 2016-12-5
佟宇遨
2020-2-17
1
牛逼
Jerryzhang
2020-2-16
1
🐂
stevenyao
2020-2-15
1
看着就泵感十足
tonny
2020-2-14
0
在家要憋坏了
扎提•del
2020-2-14
0
太像 阿扎尔 拉
change424666
1分钟前
阿扎尔有这身板就没本泽马啥事了
总共1条回复 >
MOUX
2020-2-14
0
他也许向应该David请教一下相机方面的知识😂
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP