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简介
评论(
66
)
腿部训练 | 高帅
19.40万次观看
阿诺赛前十周半的大容量腿部训练,今日第二练。来源:Steven Cao
高帅
Steven Cao
腿部
腿屈伸
腿弯举
腿推
深蹲
增肌
高帅
Steven Cao,法越混血,知名健体选手。ins:stevencao_
2024-7-14更新
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啤酒炸鸡可乐冰淇淋
2019-12-25
4
为什么change的课程曹比康神还贵,而且接近3万次,康神才9000多次。到底是哪些不懂健身的小白在买课程啊,拜托你们想学习还是找练的好的学习嘛
阿诺德
1分钟前
几百块钱而已我,能找高帅,为啥找陈康?
Chow
1分钟前
因为小白不想练成陈康那样的身材或者腿,太大了,他们想要cao那样的。特别是腹肌
就你特么叫夏洛啊
1分钟前
人家爱买爱谁就买谁;没买你偶像的你还急?你管的真宽。
总共17条回复 >
gggg
2019-12-25
8
蹲的什么狗屎
John Marston
1分钟前
就是 蹲的什么东西,
啤酒炸鸡可乐冰淇淋
1分钟前
说真的,动作确实和真正的大神差太多了,比如康神的训练技术就很好,稳的一比
无敌大恩大
1分钟前
低杆这样蹲有问题?
总共9条回复 >
啤酒炸鸡可乐冰淇淋
2019-12-25
0
曹的深蹲技术,咳咳
Mikael
1分钟前
首先你去批判评论一个职业选手 你自己能拿出点啥本事吗 整天没事就抠抠键盘你还真有本事呢
爱丁堡
1分钟前
你他妈的根本就没这么练过吧.你仔细看看他的蹲法确实不敢恭维
喜欢悠哉独自在1vvd5
1分钟前
曹的下背部由于之前的大重量划船所以一直有伤病,所以才采取低杠低重量练腿,可以看看以前的深蹲视频动作都没问题的。而且康神也不需要贬低别人来抬高自己,谁的东西好自然会吸引别人去买,你这样的行为太低俗,拉低了康神的形象
总共12条回复 >
更多热门评论 ›
Ms. W
2020-3-28
0
路过
手机用户5233
2020-3-17
0
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
无敌大恩大
2020-1-11
0
低杆这样蹲有什么问题?
浮世俗
2019-12-30
5
这帮傻*喷子连做的是什么深蹲都看不出来吧,还要喷tm了臭嗨的技术,就你们这样的,也配?
小河豚
1分钟前
顶你
总共1条回复 >
蒋先生AI健身
2019-12-26
0
学习
hatemonger
2019-12-26
1
每个运动员都是用最适合自己的方法训练 没什么好judge的
陶醉先生
2019-12-26
3
看来现在健身主导观念都错了,只适合竞技比赛吗?不回归生活?不要强加观念,我们就是普通的人群,有什么好评论的,干就完了
徐凤年
2019-12-26
5
现在评论区🍋怪这么多?萝卜青菜各有所爱,喜欢谁是自己的权利,轮得到你比比赖赖
闪电侠
1分钟前
顶老哥
总共1条回复 >
举铁癌晚期
2019-12-26
0
他是臀主导发力的蹲法
BeMySelf
2019-12-25
11
说实话 看cao真的不是来学训练技术的 跟波浪大卫哈登一样 我纯粹觉得他们的vlog拍的特别有感觉 有生活气息 反而太干的干货难以下咽 偶尔补补干货就行 平时看他们的视频我感觉跟看一个长一点的抖音没什么区别
Jerryzhang
2019-12-25
0
强烈抗议视频长一点!
墨菲定律
2019-12-25
0
老曹牛逼
wzm1021
2019-12-25
0
赞
JamDal_
2019-12-25
0
cao居然也蹲低杆?
啤酒炸鸡可乐冰淇淋
2019-12-25
4
为什么change的课程曹比康神还贵,而且接近3万次,康神才9000多次。到底是哪些不懂健身的小白在买课程啊,拜托你们想学习还是找练的好的学习嘛
阿诺德
1分钟前
几百块钱而已我,能找高帅,为啥找陈康?
Chow
1分钟前
因为小白不想练成陈康那样的身材或者腿,太大了,他们想要cao那样的。特别是腹肌
就你特么叫夏洛啊
1分钟前
人家爱买爱谁就买谁;没买你偶像的你还急?你管的真宽。
总共17条回复 >
啤酒炸鸡可乐冰淇淋
2019-12-25
0
曹的深蹲技术,咳咳
Mikael
1分钟前
首先你去批判评论一个职业选手 你自己能拿出点啥本事吗 整天没事就抠抠键盘你还真有本事呢
爱丁堡
1分钟前
你他妈的根本就没这么练过吧.你仔细看看他的蹲法确实不敢恭维
喜欢悠哉独自在1vvd5
1分钟前
曹的下背部由于之前的大重量划船所以一直有伤病,所以才采取低杠低重量练腿,可以看看以前的深蹲视频动作都没问题的。而且康神也不需要贬低别人来抬高自己,谁的东西好自然会吸引别人去买,你这样的行为太低俗,拉低了康神的形象
总共12条回复 >
耶巴蒂!外北鼻!
2019-12-25
0
老曹身高多少?
bootypetting
2019-12-25
2
封面很眼熟
佳BD-kz0755
2019-12-25
1
大容量训练
eeeeeesther
2019-12-25
0
6
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