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简介
评论(
89
)
黄金健身房的胸训 | 大卫
27.94万次观看
大卫和Dylan在黄金健身房的训练。来源:David Laid 背景乐:Let U Go - Mike Hawkins Bullet Train - Stephen Swartz
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大卫
David Laid
dylan
胸部
卧推
哑铃推举
侧平举
引体向上
小鲜肉大卫
David Laid,美国健身网红,励志达人。ins:davidlaid
2024-3-10更新
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是荣迷呀
2019-1-7
46
评论区的老铁,我告诉你,史密斯卧推和杠精卧推是两种训练,不是动作变式,而是根本就是两种训练,包括练腿,和练上肢也有本质的区别,根本在于自由重量带给身体的压迫感和稳定杠铃的难度,和固定器械是完全不同的!就算你有基友保护,在动作行程的大部分你的基友也不应该碰到杠铃。没有朋友完全可以叫场上的老铁帮忙,都会答应的!不要找借口,史密斯和杠铃差不多?这就是个笑话,就像说格斗打沙袋和实战对抗差不多,这就是个笑话。卧推有1.5倍体重的老铁会给我点赞的。
super超级赛亚人
1分钟前
我卧推10kg 但我也点赞了 求轻喷
新牌坊施瓦辛格
1分钟前
史密斯器械是健身行业最糟糕的发明
Black Ning
1分钟前
我们的目的是练出漂亮的肌肉,我不认为在这个目标的基础上,杠铃和史密斯有本质上的区别
总共27条回复 >
张大辉
2019-1-7
5
各位老铁,问下大重量卧推没人保护又危险,可否用史密斯,效果也差不多吧
TLXC-YiXiu
1分钟前
其实不用太在意是自由推还是史密斯推!既然你已经知道自己做自由推不安全那当然要去用史密斯了!训练第一位就是安全且有效的训练!而不是为了给谁看才去做毕竟咱们是练给自己的不是练给别人看!而且史密斯机可以给你带来更精准的刺激对你以后做自由推打下了胸部肌肉一定的基础!在胸部肌肉有一定的基础以后再去做自由推会稳定的多!用大力王的一句话来说、当你在健身房真正的学会放下自己的虚荣心自负心的时候学会了找到自己训练的方式你就会进步了。
BeMySelf
1分钟前
你用多了史密斯之后再去做自由卧推 真的是俩昨天差地别的感觉
Terrence_K
1分钟前
有多少人是练自由器械的,那这里面又有多少人嗝屁了,兄弟,只要你好好保护自己,风险不大的
总共20条回复 >
你才吃西兰花
2019-1-7
9
穿t恤的大卫和穿背心的大卫简直两个人
easonlllkkk
1分钟前
我tmmmm想要你微信!!
你才吃鸡屁股
1分钟前
又是你
总共2条回复 >
更多热门评论 ›
我头像有字
2020-3-23
0
分享一个做了三年的补剂厂家,什么都有,省钱。v,LXBB0710
Chris Gao
2019-9-27
0
谁能告诉我为什么他每次练胸部都把肩带着一起……
像阿甘一样
2019-1-20
1
黑背心什么牌子
性感的爸爸
2019-1-13
0
🐮
性感的爸爸
2019-1-13
0
🐮
MBJK
2019-1-8
0
迪伦越来越肥
98男孩
2019-1-8
0
都没有腋毛
我头像有字
1分钟前
分享一个做了三年的补剂厂家,什么都有,省钱。v,LXBB0710
总共1条回复 >
我是你峰哥
2019-1-8
1
我是卧推80kg的弱鸡🐔
我是你峰哥
2019-1-8
0
Gold gym
欧阳小v
2019-1-8
0
动作都是锁死关节的,两位小伙子保重身体啊
阿乐才不思蜀
2019-1-8
2
大卫的体型变差了好多
大力补拌饭
2019-1-8
0
加大剂量了?
Charles023
2019-1-7
1
迪兰肥了好多啊
吴大胖子
2019-1-7
0
以后有机会了一定要去一次这个健身房
是荣迷呀
2019-1-7
46
评论区的老铁,我告诉你,史密斯卧推和杠精卧推是两种训练,不是动作变式,而是根本就是两种训练,包括练腿,和练上肢也有本质的区别,根本在于自由重量带给身体的压迫感和稳定杠铃的难度,和固定器械是完全不同的!就算你有基友保护,在动作行程的大部分你的基友也不应该碰到杠铃。没有朋友完全可以叫场上的老铁帮忙,都会答应的!不要找借口,史密斯和杠铃差不多?这就是个笑话,就像说格斗打沙袋和实战对抗差不多,这就是个笑话。卧推有1.5倍体重的老铁会给我点赞的。
super超级赛亚人
1分钟前
我卧推10kg 但我也点赞了 求轻喷
新牌坊施瓦辛格
1分钟前
史密斯器械是健身行业最糟糕的发明
Black Ning
1分钟前
我们的目的是练出漂亮的肌肉,我不认为在这个目标的基础上,杠铃和史密斯有本质上的区别
总共27条回复 >
🐺,
2019-1-7
1
💗……
续一秒
2019-1-7
1
掌声欢迎健身届剪片子最牛逼的导演大卫登场
LIHENG
2019-1-7
1
练完就吃油炸的啦?haha油炸芦笋还是第一次见到
体系男子
2019-1-7
1
第一帧小胖身板大摇大摆我还以为我开错了app呢
别让我再练腿了
2019-1-7
5
掌声欢迎健身届剪片子最牛逼的导演大卫
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