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业余奥赛倒计时2天｜全身循环&拍摄
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许多人好奇运动员比赛前会做什么，给你们分享一下这次我和@超级赛亚人阿晶 比赛倒计时两天：
早上8:30空腹全身循环
1. 全身循环主要目的是消耗糖原，之后可以更好的充碳
（这次循环之后当天吃了碳水425g）
2. 全身循环一般是挑多肌肉群多动作多组数多次数去训练
（这次循环完成了16个动作，每个动作4～6组，一共进行了2个半小时）
全身循环后跟@MINGXWORLD 约了拍照，拍了一个半小时，拍摄过程中整个人都已经非常疲惫了。
（建议未来想赛前拍照的可以提前4～6天去拍摄，或者赛后。）
最后感谢安吉体育提供场地
短腿小萝卜_babycarrot
IFBB Pro，美国NPC古典全场冠军，欧利姆代言人
2021-5-27更新
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