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不一样的3D肩膀训练｜训练vlog3
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小萝卜给你们一个不一样的练肩体验，不需要很多器械一样可以练炸肩膀。切记休息时间一定要短，训练在1小时内完成。 —————————————————— 8月底要跟随欧力姆大家庭去波兰参观总部，现在就开始兴奋。微博@短腿小萝卜_babycarrot
增肌侧平举肩部小萝卜奥赛
短腿小萝卜_babycarrot
IFBB Pro，美国NPC古典全场冠军，欧利姆代言人
2021-5-27更新

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