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「肩膀特辑」肩膀后束专项打造
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上次练肩膀的时候，练到后束突然灵机一动，想着做一起肩膀后束的视频，因为很多人都忽略后束的训练，前束和中束很发达，却没有后束，但是一个饱满的肩膀没有后束是不行的，我也是从敏哥教过我之后我才对后束有了新的感受，这次集中整理一下分享给大家，希望能对大家有帮助。
泽克-Zeke
小小的健身爱好者一枚，微博@泽克-Zeke。
2021-3-12更新
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