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突破平台期的小技巧 | 卧推小哥
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3个方法帮你突破卧推瓶颈期。来源:UFpwrLifter
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亚裔卧推小哥,卧推250%体重。
2021-5-17更新
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2021-4-23
3
停顿式真的很有帮助 如果你之前一直都是弹胸卧推 那你练了停顿后 真的起飞
爱健身的至尊宝💥
2021-4-22
1
🐮
不妥协
1分钟前
眼熟
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