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THE SCRET OF IFBB PRO Ep6｜健助师小珂
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PRO职业选手如何避免受伤？受伤后如何处理？对我们非职业选手有何借鉴意义？@TZG美国零重力战队
如何判断自己的训练是否到位？是持续的酸痛？还是超强的泵感和充血？到底什么才是判断标准？
@TZG美国零重力战队 主教练Ryan主讲
你对这两个问题有什么看法？你是否也有受伤的经历？如何康复的？欢迎在下面留言我们来交流一下。
健助师小珂
健助师品牌创始人 健身原创干货博主 NASM认证私人教练
2018-9-27更新
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