Play
最好的背部哑铃训练 | 杰夫大叔
23.65万次观看
只用哑铃的训练系列再次回归，最好的哑铃练背动作，是划船吗？来源：ATHLEAN-X™
干货ATHLEAN-X™杰夫大叔哑铃背部训练增肌
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
9-9更新

相关内容

10:35
很棒的背部训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
80.27万次播放 · 2019-2-25
13:56
对于胸部最好的哑铃训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
38.21万次播放 · 2019-5-6
07:16
对背部不好的腿部训练 | 杰夫大叔
杰夫大叔
15.76万次播放 · 2018-4-13
05:29
平板哑铃卧推｜杰夫大叔
杰夫大叔
13.58万次播放 · 2017-8-6
06:04
摇摆式高位下拉｜杰夫大叔
杰夫大叔
13.48万次播放 · 2018-3-20
03:26
五大被遗忘的练背好动作 ｜ 大肌霸兄弟
大肌霸兄弟
30.05万次播放 · 2016-11-12
05:56
最新背部训练 | 卡特
乔-卡特
24.87万次播放 · 2016-11-7
12:17
诺顿博士教你如何硬拉
诺顿博士
120.82万次播放 · 2016-5-4
09:47
吴龙 ｜ 背部训练
吴龙
96.50万次播放 · 2017-4-5
11:41
女生背部训练干货 | Lara殿
Lara殿
87.09万次播放 · 2017-1-9
03:36
屈臂上拉 ｜ 自重版
杰夫大叔
11.57万次播放 · 2017-2-4
04:39
练上胸的两大错误
杰夫大叔
171.02万次播放 · 2016-5-17
07:15
杰夫叔教你修复骨盆前倾
杰夫大叔
116.84万次播放 · 2016-10-4
05:42
杰夫大叔的减脂大法
杰夫大叔
101.92万次播放 · 2017-1-14
04:50
最实用的拉伸训练
杰夫大叔
77.77万次播放 · 2017-4-8
04:33
肩部训练小技巧 ｜ 查尔斯-格拉斯
查尔斯格拉斯
78.53万次播放 · 2017-4-1
09:06
高效背部二头增肌训练
Bodybuilding.com
70.99万次播放 · 2016-12-5
07:45
10个把背部练大的动作 | 熊猫
熊猫
64.38万次播放 · 2019-6-10
12:27
凯格林指点型男 | part1
凯格林
62.19万次播放 · 2016-5-28
05:39
26种背部训练
全球精选
61.40万次播放 · 2019-3-3
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP