点击登录 立得3天会员
简介
评论(
50
)
我被姐姐出卖了 | C宝
9.61万次观看
和姐夫腿训，姐姐爆料C宝高中是个大渣男？来源：Chris Bumstead
增肌
Vlog
Chris Bumstead
C宝
腿部
深蹲
训练
Chris Bumstead
加拿大健美运动员 2019年奥赛古典健美冠军。ins：cbum
1-3更新
相关内容
24:22
回归常态 练出翘臀 | C宝
Chris Bumstead
21.37万次播放 · 2019-4-15
15:30
猛蹲与海关奇遇 | Chris
Chris Bumstead
18.78万次播放 · 2019-3-19
11:56
与哈登面肌 | C宝
Chris Bumstead
17.22万次播放 · 2019-12-11
16:51
大吃一顿后怎么恢复 | C宝
Chris Bumstead
12.45万次播放 · 2019-12-4
27:11
回家了 | C宝
Chris Bumstead
12.06万次播放 · 2019-10-23
30:43
找鹿神练腿 | 小萝卜 ft.鹿神
短腿小萝卜_babycarrot
20.60万次播放 · 2020-9-17
21:46
全天饮食和腿部训练 | Beth
Bethany Tomlinson
18.75万次播放 · 2019-3-13
15:58
我又能深蹲了 | 大卫
小鲜肉大卫
13.43万次播放 · 2019-8-3
14:34
和C宝的背训 | 波浪
波浪
11.92万次播放 · 2019-11-6
13:51
吃汉堡 练股四 | 哈登
小鲜肉哈登
10.12万次播放 · 2019-11-25
21:06
全天饮食 | Chris
Chris Bumstead
11.57万次播放 · 2020-1-10
11:55
腿训 | C宝
Chris Bumstead
11.52万次播放 · 2020-1-31
15:37
告别与腿训 | C宝
Chris Bumstead
9.91万次播放 · 2019-11-22
12:39
太多了 | C宝
Chris Bumstead
8.75万次播放 · 2020-1-2
14:41
大体量腿部训练 | C宝
Chris Bumstead
6.62万次播放 · 2021-5-10
19:09
我的一天 | 波浪
波浪
9.29万次播放 · 2019-3-14
17:42
小阿诺回归 Ep.8
小阿诺
7.94万次播放 · 2019-4-25
13:59
哈里森腿训
哈里森兄弟
7.64万次播放 · 2019-4-23
12:32
开始备赛 | 高帅
高帅
5.56万次播放 · 2021-3-23
21:24
增肌 吃饭 上奥赛 | 哈登
小鲜肉哈登
3.79万次播放 · 2021-1-16
热评哥
2020-4-7
68
改版来改版去，也不知道背后是UI、开发多少的努力，作为一个从第一版change就开始使用的老用户，我想提两个change的弊病： 第一，change以"健身健美潮流文化社区"为核心，却在向"一站式解决你所有的运动需求"的keep靠近，背离本质，自砍特色，一方面会流失老用户，一方面难以形成稳定的新用户。在不断改版的过程中，我看不见change对于社区成员"沟通交流"功能的开发（如弹幕功能，好友功能，私信功能），而只是一味地增加"商城""课程""运动计划定制"等板块，我们不需要第二个keep，也不需要第二个薄荷，我们只需要第一个健身潮流社区，举个例子，如果在这个社区里，可以实现中外健身爱好者的友好交流，可以实现模特与健身的共存，一定会带来特色与收益。这一点上，我建议官方反复阅读"好的设计的十个原则" 第二，change视频选品良莠不齐，作为打造潮流社区的产品核心，我有理由相信在如此重要的视频板块上，选材人员的数据分析能力欠缺、工作经验不丰富。稍微有一两年工作经验的人都知道，传播正能量的选材初心和流量导向的工作模式并不冲突，只有健康运营的生态圈才能更好的为爱好者服务，让用户付费没有问题，用户只不过需要价值等同的服务。视频选材是为了帮助用户克服信息搜索困难、信息选择困难，也是为了传播健康观点与言论，在这一点上，我希望change官方可以有所进步，并有效利用疫情带来的网络红利，积极争取国内外客户。
志刚
1分钟前
看似有点道理的一番话 实际没什么营养 你肯定不知道他们（change）现在经历着什么 都不容易 现在国内的创业类公司都是在生死线上挣扎 能有得看就还不错了 他们的线上课程有可能是活下来的方式 如果都快死了 还纠结于改这个改那个 有意义吗 抱着点包容的心态看问题 好不
ALLERENA
1分钟前
服务于用户并提供好的用户体验 应该是每个企业文化的核心 而不是苟且的存活着 靠压榨用户的热爱和忠诚 敢于说真话帮助app进步 和抱怨不包容又有何关系？老哥 难道不希望change社区有更好的发展？
撸铁的小朋友
1分钟前
卸载了哪里去看C宝啊！！！
总共25条回复 >
Chris Bumstead
2020-4-7
7
下一期视频，C宝在家打游戏
爱在天堂里舞蹈
2020-4-7
3
Better man
Change_iMFCBZjn
1分钟前
这叫练的好？兄弟你撸一管再来评论
yaungmin
1分钟前
头像是本人吗，练的太好了
总共3条回复 >
更多热门评论 ›
帅_ZHOU
2020-5-22
0
忽然发现姐夫秃了
Steven张
2020-4-8
2
关键现在视频不让录屏了。嗨
耶巴蒂！外北鼻！
2020-4-8
1
fuckboy
DreamWorks
2020-4-8
1
😁
爱在天堂里舞蹈
2020-4-7
3
Better man
Change_iMFCBZjn
1分钟前
这叫练的好？兄弟你撸一管再来评论
yaungmin
1分钟前
头像是本人吗，练的太好了
总共3条回复 >
DreamWorks
2020-4-7
1
😁
Lawrence627
2020-4-7
1
最后游戏和真人之间的视频怎么同步在一起的 PS4 可以录屏吗？
蒋先生AI健身
2020-4-7
1
嗯嗯
Leo_Fitness工作室
2020-4-7
1
更新太慢了，youtube上早有了过了一个星期才更新
ailutie
2020-4-7
2
确实改版后不如原来体验度好
Leo 张
2020-4-7
1
已经准备到期卸载了
zgwwm
2020-4-7
1
好
水师提督 常昆
2020-4-7
1
性感change 在线卖课
注册会计师
2020-4-7
2
1
Chris Bumstead
2020-4-7
7
下一期视频，C宝在家打游戏
Chris Bumstead
2020-4-7
1
有C宝的地方，就有我
21响礼炮
2020-4-7
3
姐夫秃了，强者的象征
热评哥
2020-4-7
68
改版来改版去，也不知道背后是UI、开发多少的努力，作为一个从第一版change就开始使用的老用户，我想提两个change的弊病： 第一，change以"健身健美潮流文化社区"为核心，却在向"一站式解决你所有的运动需求"的keep靠近，背离本质，自砍特色，一方面会流失老用户，一方面难以形成稳定的新用户。在不断改版的过程中，我看不见change对于社区成员"沟通交流"功能的开发（如弹幕功能，好友功能，私信功能），而只是一味地增加"商城""课程""运动计划定制"等板块，我们不需要第二个keep，也不需要第二个薄荷，我们只需要第一个健身潮流社区，举个例子，如果在这个社区里，可以实现中外健身爱好者的友好交流，可以实现模特与健身的共存，一定会带来特色与收益。这一点上，我建议官方反复阅读"好的设计的十个原则" 第二，change视频选品良莠不齐，作为打造潮流社区的产品核心，我有理由相信在如此重要的视频板块上，选材人员的数据分析能力欠缺、工作经验不丰富。稍微有一两年工作经验的人都知道，传播正能量的选材初心和流量导向的工作模式并不冲突，只有健康运营的生态圈才能更好的为爱好者服务，让用户付费没有问题，用户只不过需要价值等同的服务。视频选材是为了帮助用户克服信息搜索困难、信息选择困难，也是为了传播健康观点与言论，在这一点上，我希望change官方可以有所进步，并有效利用疫情带来的网络红利，积极争取国内外客户。
志刚
1分钟前
看似有点道理的一番话 实际没什么营养 你肯定不知道他们（change）现在经历着什么 都不容易 现在国内的创业类公司都是在生死线上挣扎 能有得看就还不错了 他们的线上课程有可能是活下来的方式 如果都快死了 还纠结于改这个改那个 有意义吗 抱着点包容的心态看问题 好不
ALLERENA
1分钟前
服务于用户并提供好的用户体验 应该是每个企业文化的核心 而不是苟且的存活着 靠压榨用户的热爱和忠诚 敢于说真话帮助app进步 和抱怨不包容又有何关系？老哥 难道不希望change社区有更好的发展？
撸铁的小朋友
1分钟前
卸载了哪里去看C宝啊！！！
总共25条回复 >
lkkevil
2020-4-7
1
沙发
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP
