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CrossFit ｜没有自负 只有自虐
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相较于普通健身，CrossFit的目标在于打造一种包罗万象的强健。准确的说，它不只是单纯的健身方式，还是身体在多种条件下的适应能力训练。心肺功能、身体耐受力、能力、力量、柔韧性、爆发力、速度、协调性、平衡和身体控制能力，缺一不可。CrossFit，励志，坚持！ 没有自负，只有自虐！来源yuber禹步传媒
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