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简介
评论(
86
)
胸训 腿伤 | C宝
15.41万次观看
备赛期问题不断,Chris如何调整心态坚持训练?来源:Chris Bumstead
增肌
Chris Bumstead
C宝
备赛
奥赛
腿部
胸部
身体病痛
腘绳肌
腿弯举
腿推
夹胸
上斜卧推
Chris Bumstead
加拿大健美运动员 2019年奥赛古典健美冠军。ins:cbum
1-3更新
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壮小文
2019-8-21
2
看了C宝这么多视频…一直想问问change上专业的人士…他们训练真的一个动作就三四组吗?还是说只是为了拍视频才这么练?这体量是不是有点小啊……我有的时候一个动作都会做八组……我一直很疑惑体谅的问题…求解答~
迷糊了个桃
1分钟前
自然爱好者 体量太大了用什么恢复… 本来就孜然 没有外源支持更容易恢复不过来,不过我也见过一些训练量大练的也不错的自然,因人而异吧。。
BeMySelf
1分钟前
而且别人上科技的 强度不需要很大照样能涨肉 我觉得孜然选手还是要很大的体量 然后超量恢复 当然饮食一定要做好 无论多大的体量最好都在一个小时内搞完(不算练前热身和练后拉伸,正式训练时间一个小时内)
frcgod
1分钟前
你说的是超量训练不是超量恢复....
总共17条回复 >
撸铁吗老铁
2019-8-21
17
加油啊!希望早日康复!跟女友999!奥赛冠军!!!🏆🏆🏆
无线鼠标
2019-8-21
7
真的希望他在奥赛消防自己 总是会有些意外的问题 就像陈康一样 万事俱备……竟然差签证
BobbyZ
1分钟前
陈康签证过了已经
moonking
1分钟前
啥时候过的?
无线鼠标
1分钟前
啥时候发的?一直关注他微博没看他发呀!
总共3条回复 >
更多热门评论 ›
Change_PFfN1L6g
2020-3-21
0
分享一个补剂厂家v,LXBB0710 省的钱可以买几斤排骨
卧似泥蝶🦋
2020-3-19
0
帅的
今天你提肛了吗
2019-8-24
0
水
NB小维
2019-8-23
0
他女朋友是不是以前库克女朋友啊?
reyes
1分钟前
是的!
总共1条回复 >
Dylan陈
2019-8-23
0
甜美暴击
没天赋的爱好者
2019-8-23
0
克里斯还是给人积极的东西比较多,最近我的胸小肌也拉伤了,这阵子特别消极,看了这个克里斯的视频,感觉一切都会好起来的,祝克里斯今年夺冠
你说什么话
1分钟前
你的祝福到了 😄
总共1条回复 >
夏天天
2019-8-23
2
感觉他训练很没意思
夏天天
2019-8-23
0
这个二头……哈哈哈
夏天天
2019-8-23
0
这个训练量……
爱在天堂里舞蹈
2019-8-22
0
果不其然 膕胂肌真的会练断
下一个罗尼
2019-8-22
0
。
蒋先生AI健身
2019-8-22
0
加油
卡布达巨人
2019-8-21
0
倒霉啊
壮小文
2019-8-21
2
看了C宝这么多视频…一直想问问change上专业的人士…他们训练真的一个动作就三四组吗?还是说只是为了拍视频才这么练?这体量是不是有点小啊……我有的时候一个动作都会做八组……我一直很疑惑体谅的问题…求解答~
迷糊了个桃
1分钟前
自然爱好者 体量太大了用什么恢复… 本来就孜然 没有外源支持更容易恢复不过来,不过我也见过一些训练量大练的也不错的自然,因人而异吧。。
BeMySelf
1分钟前
而且别人上科技的 强度不需要很大照样能涨肉 我觉得孜然选手还是要很大的体量 然后超量恢复 当然饮食一定要做好 无论多大的体量最好都在一个小时内搞完(不算练前热身和练后拉伸,正式训练时间一个小时内)
frcgod
1分钟前
你说的是超量训练不是超量恢复....
总共17条回复 >
Jerryzhang
2019-8-21
1
加油啊C宝!
Jason1st
2019-8-21
0
这个结尾是故意留着还是真的都一镜到底毫无剪辑??
想光吃不练
2019-8-21
2
王者都是一路艰险的!
Mr漠生人
2019-8-21
1
K姐姐太美了!! 喜欢
夏维维Vivian
2019-8-21
0
好惨一男的 球球让它顺利备一次赛吧
奥赛体脂全场冠军
2019-8-21
1
久违的狗粮再次上线
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