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简介
评论(
125
)
胸部训练|年轻的惠勒
17.72万次观看
年轻的加州先生惠勒:胸部训练。来源Flex Wheeler
增肌
flex wheeler
举铁
惠勒
健美
胸
惠勒
Flex Wheeler,美国著名健美运动员,4届阿诺德经典赛冠军。ins:officialflexwheeler
2019-10-20更新
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whale.
2017-11-21
19
弄了这么多分组还是三个片子,不觉得空荡荡吗
whale.
1分钟前
脑子是个好东西
Victor鹏
1分钟前
看笑了
zhoutong
1分钟前
来来来 你理解出来了啥 有你事?
总共27条回复 >
我就是灭霸
2017-11-21
26
能打一万个大熊!!!
我就是灭霸
1分钟前
我们要的是健美健体的比赛,备赛,饮食,训练,壶铃那东西我们不想看,不愿意看,每次更新壶铃,就会少一个干货的视频,我们都不开心!!!
我就是灭霸
1分钟前
赞我,让我上去,给馆长看
我就是灭霸
1分钟前
change是属于健美,健体的!壶铃请离开!!!
总共10条回复 >
ablehan
2017-11-21
5
他的平板卧推杆子也落在上胸靠近锁骨那里!果然高手对动作更契合自己
爱摸夜螺蛳
1分钟前
只能说明世事无绝对 找到适合自己方式适合自己的重量 才是最好的 一味模仿别人永远成就不了自己
家有犬子刘一阳
1分钟前
我听我们健身房专业队退役的教练说这种卧推可以更好的刺激中上胸,但我个人是觉得风险与收益并存
Feeling Dope
1分钟前
如果完全沉肩去做上斜,上胸的上半部分发展是很受限的
总共12条回复 >
更多热门评论 ›
性感的爸爸
2019-6-11
0
🐂
steven ㄷ
2018-9-23
1
好摔七啊,这才叫真正的训练,法q蛮,今晚练胸,推起来!
机械制造及其
2018-1-3
2
练就练吧还抹油几个意思……
2237943342
2017-12-11
0
惠勒有140公斤上斜6次的水平,胸肌已经很厚了,所以只要注重修饰肌肉形态就够了,但是普通训练者上斜100公斤6次都不多,不冲重量也不行啊。
2237943342
1分钟前
当然,如果是动作都搞不懂,就瞎冲重量也不可取
总共1条回复 >
大宝
2017-11-22
0
骚死了
老朱
2017-11-22
0
胸就是2个篮球!!专用
Daboluo
2017-11-22
0
他的平板卧推怎么推的那么靠脖子啊?
逍遥纯自然健身💪
1分钟前
这是高手练上胸的专用动作,如果下胸的话他也会落到正常位置
大Yao
1分钟前
可以练到上胸
总共2条回复 >
change-策划部门
2017-11-22
2
年轻时候感觉真骚哈哈哈哈
黑人1991
2017-11-22
0
复古,来喂贝贝
shawgrant
2017-11-21
1
上斜140不要保护,真猛
johnsonyu
2017-11-21
0
所以复出时他的三角肌不在状态
下一个赞恩
2017-11-21
0
路过
猪肉王子
2017-11-21
1
……打健美腋毛也要刮干净吗……
火龙史卡夫
2017-11-21
0
他平板卧推是不是直上直下推的?
Neil 尼尔
2017-11-21
16
我想说老外几十年的器材秒杀目前国内的
⏩➡⏩▶⏩➡⏩⚠🏋⚠➿™
2017-11-21
0
乌黑油亮
哈登。大队麦片厨师长
2017-11-21
0
Av即视感
康比特兰德
2017-11-21
0
蓝色小哥一直在看
一号键盘手
2017-11-21
3
麦迪你的肌肉好大,这样会不会影响命中率
死肌肉&活肌肉
2017-11-21
0
“新手应该多在意组数,就别去冲重量了”。
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