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简介
评论(
31
)
我的非赛季增肌饮食 | Ryan Terry
10.85万次观看
一心想要增肌的特里,在这次的非赛季会怎么吃?来源:RyanJTerry
增肌
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饮食
特里
ryanterry
非赛季
Ryan Terry
新晋阿诺赛形体冠军,英国著名健体运动员。ins:ryanjterry
1-7更新
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mxpx123
2019-11-10
2
一天到晚就忙做饭了,还有训练时间
小排骨很小
1分钟前
一次性把全天的饭做好,懂了吗
mxpx123
1分钟前
你懂的好多,一次性做这么多饭,不用很多时间吗
要继续练
1分钟前
尽管不普遍 但其实很多人都选择购买备餐 只有非备赛期放纵自我才会自己想吃什么做什么
总共4条回复 >
你别跑呀
2019-11-11
0
米饭到底生称还是熟称啊 谁来告诉我
Yu丶
1分钟前
生熟都可以,但要一直保持一致,不要偶尔生偶尔熟就可以
JackCa
1分钟前
正常都是生称标准 熟的分水不一样每次同样的生米煲出来的重量也不一样
key丶
1分钟前
都有,生的一百克70到80左右的碳水,熟的有水分大概30克左右
总共3条回复 >
Seanhahaha
2019-11-11
2
吃
更多热门评论 ›
皓轩运动营养补剂商
2021-7-5
1
有需要补剂可以加我v jiang1954854933 厂家直销 质量完全保证 价格低于市场价 教练证书也可合作 在家躺拿证 可联网查询 持续招代理 无需代理费
手机用户5233
2020-3-17
0
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
NikoaZKlR
2020-1-1
0
专业
prince oreo
2019-11-14
1
尝试了一下, 光早餐的量就吐了🤮 老外做的东西吃不来
安吉gary
2019-11-13
0
特里的摄像跟克里斯的没得比,打出来的饮食表都是错的
Swoldier。
2019-11-12
0
库克搞哪去了
Emrah
2019-11-12
0
这哥们的老婆呢,房子建完就不见了
Cassiel练腹肌
2019-11-11
0
boring british people !!!!
这是你六爷
2019-11-11
1
我可能要吃吐.. 这塞的太饱了
一般性肥胖
2019-11-11
0
真的完完全全的全天饮食视频
Jason1st
2019-11-11
0
哇 外国人煮米饭都是煮完里面还有三斤水吗
小狼人
2019-11-11
1
这个量太多了。。 这么多餐而且每餐量都这么大
续一秒
2019-11-11
0
怎么感觉特里赛季非赛季变化都不大 别人都胖成猪
你别跑呀
2019-11-11
0
米饭到底生称还是熟称啊 谁来告诉我
Yu丶
1分钟前
生熟都可以,但要一直保持一致,不要偶尔生偶尔熟就可以
JackCa
1分钟前
正常都是生称标准 熟的分水不一样每次同样的生米煲出来的重量也不一样
key丶
1分钟前
都有,生的一百克70到80左右的碳水,熟的有水分大概30克左右
总共3条回复 >
沐晓辰
2019-11-11
0
土豆那个我学会了!
神神叨叨的这人
2019-11-11
0
为什么不把青豆和鸡胸一起炒
唐小猫nice
2019-11-11
0
学什么撒盐哥哈哈哈
增肌教主
2019-11-11
0
鸡肉米饭我绝不加青豆
JustinXu
2019-11-11
0
喜欢看全天饮食!! 赞
伊人栖何处
2019-11-11
1
早餐吃燕麦香蕉贼方便~
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