点击登录 立得3天会员
简介
评论(
32
)
如何让腰围更小
21.42万次观看
让腰围变小，除了减脂，还有什么长期有效的方法？来源Hypertrophy Coach
减脂
Hypertrophy Coach
真空腹
腹肌
干货
举铁
造型
Hypertrophy Coach
健身/健美教练Joe Bennett
2019-2-15更新
相关内容
06:35
新姿势该如何评估和进步
Hypertrophy Coach
5.56万次播放 · 2018-7-1
04:11
凸显腹肌小技巧
杰夫大叔
41.93万次播放 · 2017-5-1
05:10
真空腹训练
Fit Media
41.51万次播放 · 2017-9-11
07:54
型男库克增肌减脂5招
史蒂夫库克
132.68万次播放 · 2016-5-20
07:15
杰夫叔教你修复骨盆前倾
杰夫大叔
116.84万次播放 · 2016-10-4
12:16
初级减脂part1 | Lara殿
Lara殿
112.26万次播放 · 2017-1-16
05:42
杰夫大叔的减脂大法
杰夫大叔
101.92万次播放 · 2017-1-14
03:28
腹肌训练教学 | 格雷格
Bodybuilding.com
73.21万次播放 · 2016-7-2
08:53
增肌 减脂怎么吃｜细节帝
细节帝
63.67万次播放 · 2017-7-28
12:27
凯格林指点型男 | part1
凯格林
62.19万次播放 · 2016-5-28
21:38
巴蒂斯塔的上半身训练 | 增肌教练
Hypertrophy Coach
17.25万次播放 · 2019-2-15
10:30
减脂饮食的科学 | 杰瑞米
Jeremy Ethier
56.98万次播放 · 2018-6-25
11:39
初级减脂part2 | Lara殿
Lara殿
50.25万次播放 · 2017-1-18
11:05
减脂3.0- 消耗热量计算｜周旋Randy
周旋RandyZ
48.13万次播放 · 2018-6-20
01:34
O姐推荐的十个腹肌动作
O姐
46.60万次播放 · 2017-11-2
16:58
我的减脂历程
全球精选
43.08万次播放 · 2017-6-18
02:40
街练皇帝 ｜ 腹肌训练
街健皇帝
39.36万次播放 · 2016-8-8
07:29
最强腹肌的养成
Fit Media
37.85万次播放 · 2018-5-2
16:04
全方位腹部训练｜O姐
O姐
37.64万次播放 · 2018-6-26
09:12
欺骗餐与碳水循环｜细节帝
细节帝
34.90万次播放 · 2017-7-19
潜水泵
2018-7-8
16
他应该说完后展示一下自己的腰
父亲
2018-7-8
10
这个比帅so讲的好吧
好名字都被孙子抢了
1分钟前
有可比性？
麻凹佬
1分钟前
如何好？
总共2条回复 >
高冷男神张小珺
2018-7-9
7
课代表：勤锻炼，日常保持收腹的喜欢
更多热门评论 ›
炽帅
2020-5-22
0
腰围更小=站直=废话连篇
我的motto生活
2019-5-24
0
特别中肯期待你的视频
cowboy21
2018-7-14
1
课代表呢。
Astro-Q
2018-7-12
0
有点 东欧国家的人
Victor.X
2018-7-9
4
实在，比另外一个实在多了
高冷男神张小珺
2018-7-9
7
课代表：勤锻炼，日常保持收腹的喜欢
Bambi51
2018-7-8
1
说的很对啊 我去健身房穿的紧身T恤收腹和在家放松完全两回事😂
醍灌
2018-7-8
1
课代表解释一下
Martin
2018-7-8
2
辛苦翻译了
ZJZJZJ
2018-7-8
0
评论越来越少
可爱wawa
2018-7-8
0
求课代表
肌肉云
2018-7-8
1
这只是个健身教练 想让大家买他课 大家都别上当
carol.c
2018-7-8
0
这个也pro？
吕莫愁
2018-7-8
0
👍🏻
Cheer😼Up
2018-7-8
0
课代表呢
对c厉害吗
2018-7-8
1
真空腹是腹横肌的锻炼方式吗
张小眯
1分钟前
是
总共1条回复 >
强壮的蜀黍
2018-7-8
0
一天就一个视频？
橘居喵
2018-7-8
0
还是要保持习惯
潜水泵
2018-7-8
16
他应该说完后展示一下自己的腰
逍遥纯自然健身💪
2018-7-8
1
快嘴说得不错👍
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP
