【马书记】真男人般练出撑爆衬衫的黄金胸肌训练！ | Change 健身潮流文化社区

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简介
评论(34)

【马书记】真男人般练出撑爆衬衫的黄金胸肌训练！

10.31万次观看

现在进入备赛初期！那么今年，我将在训练上做出与以往不同的改变！回归传统、爆裂的训练方式！话不多说，就是干！

增肌马书记胸部备赛卧推夹胸

马书记

一位兴趣使然的邻家健身boy@村头secretary马

2022-11-16更新

21响礼炮

2020-4-3

练了4年就能卧推140了，天赋异禀啊

左手熊毅武右手大大卷

1分钟前

泰诺健的杆10kg

猫腻

1分钟前

说杆10kg，懂？

21响礼炮

1分钟前

尴尬，这么大一片10kg

总共5条回复 >

奔跑的贝爸

2020-4-3

妹纸很促睾

吴龙ifbb

2020-4-3

歌曲很带感

更多热门评论 ›

吴龙ifbb

2020-7-5

不错

张拳启

2020-4-30

药罐子而已

A.莫邶寒

2020-4-27

歌曲我每天都健身

零小白

2020-4-20

下次把背景音乐发一下就完美了

Change_heHdz1li

2020-4-10

我想要bgm名称

887

2020-4-6

好想回健身房用大重量训练………

帅德伊比

2020-4-6

这首歌啥名啊？洗脑了

A.莫邶寒

1分钟前

我每天都健身

总共2条回复 >

成长中的好先生

2020-4-4

好多妹子啊，办卡办卡！

Pluto濠L55Jk

2020-4-4

这配的音乐很骚

想买内衣找我

2020-4-4

健身房不错

想买内衣找我

2020-4-4

这么好的健身房，羡慕啊

鸡排饭加俩蛋

2020-4-4

干了好多啊马子

【鸡哥补剂】质优价好补剂加我

2020-4-4

质优价好补剂加vx：1047909846

OKC

2020-4-3

优秀

小伟

2020-4-3

厉害了

小肚腩的超人

2020-4-3

首先这个年纪已经很厉害了，但是c宝也好，高帅也好，在这个年纪确实都要比马书记强很多。

伏地魔t r

2020-4-3

一片25kg？

super Louis

2020-4-3

170kg👍

21响礼炮

2020-4-3

练了4年就能卧推140了，天赋异禀啊

左手熊毅武右手大大卷

1分钟前

泰诺健的杆10kg

猫腻

1分钟前

说杆10kg，懂？

21响礼炮

1分钟前

尴尬，这么大一片10kg

总共5条回复 >

cufoan

2020-4-3

什么歌

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