Play
HIIT 有楼梯就够了 | 腹肌哥
6.31万次观看
只要有楼梯，随时随地就能练的超高强度HIIT。来源：Rob Riches
Rob Riches有氧自重训练全身训练冲刺跑俯卧撑波比跳减脂
Rob Riches
Instagram红人腹肌哥@robrichesfitness。
2021-10-4更新

相关内容

10:00
居家沙发全身训练
Rob Riches
1.34万次播放 · 2020-4-1
12:15
居家燃脂训练 | Rob
Rob Riches
1.23万次播放 · 2020-7-10
13:21
十五分钟HIIT循环训练 | Rob
Rob Riches
2.05万次播放 · 2020-12-1
13:37
全身HIIT训练 | Rob
Rob Riches
1.78万次播放 · 2020-11-13
08:56
弹力带胸部三头训练 | 腹肌哥
Rob Riches
2.23万次播放 · 2020-5-21
23:40
二十五分钟燃脂训练 | Jordan
Jordan Yeoh Fitness
5.66万次播放 · 2020-5-22
04:11
四分钟轰炸全身 | Jordan
Jordan Yeoh Fitness
2.34万次播放 · 2020-6-25
08:09
二十一天跟练大挑战 Day3 | Jordan
Jordan Yeoh Fitness
1.63万次播放 · 2021-1-22
14:34
10分钟居家燃脂训练 | 熊猫
熊猫
13.81万次播放 · 2020-2-28
26:12
二十分钟HIIT训练 | Krissy
Krissy Cela
11.69万次播放 · 2020-7-16
12:47
二十个灵活性训练 | Rob
Rob Riches
1.90万次播放 · 2020-8-31
11:18
腿部循环训练 | Rob
Rob Riches
1.33万次播放 · 2020-11-8
07:53
背部增肌的基础训练 | Rob Riches
Rob Riches
10.59万次播放 · 2019-11-20
07:35
暴虐肩部训练 | Rob
Rob Riches
3.39万次播放 · 2020-9-4
08:27
建议器械手臂训练 | Rob
Rob Riches
2.44万次播放 · 2021-3-2
10:31
十分钟燃脂训练 | 帕梅拉
帕梅拉
8.13万次播放 · 2020-8-3
13:07
五个最佳燃脂训练 | Chris
THENX
7.83万次播放 · 2020-3-26
32:42
低强度燃脂训练 | Jordan
Jordan Yeoh Fitness
7.13万次播放 · 2020-5-27
24:56
居家20分钟高强度有氧 | Caroline
Caroline Girvan
5.52万次播放 · 2021-2-11
28:34
三十分钟爆发性训练 | Jordan
Jordan Yeoh Fitness
5.08万次播放 · 2020-6-1
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP