2001年肩部手臂备赛训练｜刀锋 | Change 健身潮流文化社区

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评论(105)

2001年肩部手臂备赛训练｜刀锋

11.56万次观看

德克斯特2001年的手臂训练。16年过去了，刀锋真的是不老神话。来源ENTROPY

增肌干货德克斯特Dexter举铁刀锋手臂肩

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21小时前更新

太大不想练了

2017-7-30

从我这从事健身行业一年半以来专业的眼光看，侧平举做的还不如新手

烛龙大魔王

1分钟前

健身行业专业眼光，是高端黑吧？

BobbyZ

1分钟前

新手练动作高手练感觉

天线宝宝

1分钟前

所以中国现在才有像你这么多的垃圾健身教练，从你的言论来看，你练得就像一坨屎，转行吧

总共46条回复 >

scaramouche

2017-7-30

16年没变的：“ei！tei！ei！！dei！！！”

he031971

1分钟前

这细节观察的真到位

总共1条回复 >

钢铁挚爱

2017-7-30

刀锋真好看，有没有觉得他的比例很好，又好看又匀称，喜欢他的体型

更多热门评论 ›

21响礼炮

2020-1-8

3D感十足，不老传奇

暖心

2019-5-28

刀锋很棒比于洪牛逼多了

indira

2018-9-12

看看大神们教练们个个都摆好器械我们健身房就用在那放在哪

阿诺德213组冠军李大国

2017-9-7

开头有一种美国动作爱情片的感觉。

axqwcx

2017-8-1

我感觉背要是能往下延伸点就好了

axqwcx

2017-8-1

他多高呀？

axqwcx

2017-8-1

我要练成这样

Jason龙

2017-7-31

常青树耶巴蒂继续干!

creator

2017-7-31

还挺帅

细杰帝

2017-7-31

m

德里克

2017-7-31

刀哥66666666

呈

2017-7-31

刀锋牛逼

楼楼大哥哥

2017-7-31

这帽子是干嘛用的？遮阳？？

AA-时光漫步

1分钟前

没头发，应该是挡头顶汗水的吧，不清楚，等过两天他过来我问问他

总共1条回复 >

慢慢来

2017-7-31

动作我感觉就像驾校学车一开始都告诉你要怎么握方向盘，但是你开熟了就是凭感觉怎么舒服怎么来了

suckdick军团创始人

2017-7-31

健美的德里克罗斯

一条会飞的胖狗。

1分钟前

你这么一说还真的

suckdick军团创始人

1分钟前

长得像

总共2条回复 >

多米克斯在玩铁

2017-7-31

牛

手起刀落肉抬走

2017-7-31

真大，太漂亮了

格桑扎西

2017-7-31

教练你好，看见你被骂我心情好多了，

Aswm

2017-7-31

有些人自己练的不咋样，但就是喜欢诋毁比自己练的好的，练的比别人好以后再去指导吧。

notenough

2017-7-31

不是练肩？

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