点击登录 立得3天会员
简介
评论(
23
)
提高前蹲柔韧性
8.22万次观看
颈前深蹲肩膀无法就位?三招帮你提高柔韧性。
增肌
肩部
smashwerx
运动康复
Smashwerx
加拿大运动医学治疗师 SmashweRx.com
2021-12-25更新
相关内容
04:56
卧推时胸部疼痛的解决办法
Smashwerx
14.03万次播放 · 2018-6-6
07:14
快速解决翼状肩问题
Smashwerx
44.69万次播放 · 2019-3-23
09:10
骨盆前倾 骨盆后倾与改善深蹲
Smashwerx
37.68万次播放 · 2017-10-17
06:27
盂唇康复
Smashwerx
33.62万次播放 · 2018-12-10
03:58
颈椎问题修复
Smashwerx
28.67万次播放 · 2018-7-28
04:39
练上胸的两大错误
杰夫大叔
171.02万次播放 · 2016-5-17
08:04
库克练肩五招
史蒂夫库克
125.63万次播放 · 2016-6-5
15:54
高帅|肩部训练&饮食
高帅
83.85万次播放 · 2017-3-26
04:33
肩部训练小技巧 | 查尔斯-格拉斯
查尔斯格拉斯
78.53万次播放 · 2017-4-1
07:26
小力王肩部动作推荐
小力王
78.42万次播放 · 2016-5-3
09:30
六个方法解决肩部问题
Smashwerx
28.57万次播放 · 2019-6-28
04:40
针对下背疼痛的核心训练
Smashwerx
26.39万次播放 · 2018-9-1
08:42
如何快速解决所有肩部问题 How to Fix Any Shoulder Problem Fast | Smashwerx
Smashwerx
21.76万次播放 · 2018-4-1
04:25
肩袖训练
Smashwerx
21.19万次播放 · 2018-6-12
06:18
修整你的脚踝以及纠正你的深蹲
Smashwerx
18.82万次播放 · 2018-3-5
12:27
凯格林指点型男 | part1
凯格林
62.19万次播放 · 2016-5-28
05:46
吴龙 | 肩部训练
吴龙
58.57万次播放 · 2017-4-19
05:26
杰瑞米 | 备赛肩部训练
大杰瑞米
58.55万次播放 · 2016-12-2
07:25
FST-7训练法
大杰瑞米
51.00万次播放 · 2016-11-27
05:52
肩部训练 | 健助师小珂
健助师小珂
44.66万次播放 · 2016-12-20
君哥wjh
2018-9-20
45
前蹲我还没学会我就先收藏吧…
gyyyyy
2018-9-20
8
简单来说就是拉伸三头 背阔 大圆
施瓦辛谋
2018-9-20
6
这是个让人过目不忘的肩膀
MassWill
1分钟前
他肉量特别大,体脂还这么低,推肩都是100公斤的杠铃………
手机用户2761
1分钟前
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
总共2条回复 >
更多热门评论 ›
手机用户2761
2020-8-2
0
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
wzm1021
2019-9-14
0
赞
颉颃云霄
2019-6-11
0
老哥很幽默😜ོ
棒了个棒
2018-9-22
0
功能性front squat
Change 一生黑
1分钟前
个子这么高😂😂
总共1条回复 >
DuDuDaDa
2018-9-21
0
超喜欢这样的身形,大又不臃肿
两块鸡胸肉
2018-9-21
1
我喜欢你的裤子,哪里买
一介老吴
2018-9-21
0
太棒了,确实有效!
EliAs
2018-9-21
0
这个肩膀,真是强……
乔治杨
2018-9-20
0
这个人叫啥名 每期都是干货
BreonAnsley
2018-9-20
1
😂 又是这几个动作 挺好
健男夏
2018-9-20
0
真的干货,我试了下感觉超好
gyyyyy
2018-9-20
8
简单来说就是拉伸三头 背阔 大圆
张大辉
2018-9-20
2
反正我前蹲,手不是这样的,我是交叉在前面
两块鸡胸肉
1分钟前
哦
总共1条回复 >
Canon_y
2018-9-20
1
确实废话挺多的
君哥wjh
2018-9-20
45
前蹲我还没学会我就先收藏吧…
王冠冠冠
2018-9-20
1
真干
施瓦辛谋
2018-9-20
6
这是个让人过目不忘的肩膀
MassWill
1分钟前
他肉量特别大,体脂还这么低,推肩都是100公斤的杠铃………
手机用户2761
1分钟前
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
总共2条回复 >
TimeLi
2018-9-20
1
去试试
续卡卡
2018-9-20
1
1
下载Change客户端 查看更多精彩内容
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP