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自重肩膀训练 | 健身奶爸
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奶爸发明的自重肩部训练，全方位刺激肩部前中后三束。来源Gabriel Sey
增肌gabriel sey干货举铁pro健身奶爸
健身奶爸
Gabriel Sey 英国健美运动员 私人教练 职业奶爸
2022-9-28更新

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