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简介
评论(
19
)
体态调整小技巧 | 杰夫大叔
15.11万次观看
这个地方，你可能忘记拉伸了。来源：ATHLEAN-X™
拉伸
背阔肌
体态
杰夫大叔
jeff nippard
增肌
杰夫大叔
Jeff Cavaliere，资深健身教练 athleanx.com/x/my-workouts。ins：athleanx
9-9更新
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心不唤物物不至
2019-10-8
7
每次必看，每次必学，就是大叔的很多动作，我是真不好意思在健身房用，主要是我不够大
yuki酱
2019-10-8
4
6
静姐
2019-12-16
1
你的网站在哪里？
手机用户2761
1分钟前
本人是一名在职教练，有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活，侥幸认识几位补剂厂家，打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作，希望大家能早日变大。
总共1条回复 >
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静姐
2019-12-16
1
你的网站在哪里？
手机用户2761
1分钟前
本人是一名在职教练，有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活，侥幸认识几位补剂厂家，打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作，希望大家能早日变大。
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信仰自由
2019-10-23
0
必看必学
荞
2019-10-11
0
嗯
野心勃勃
2019-10-11
0
帅
wzm1021
2019-10-10
0
赞
darktemplar
2019-10-10
0
1
Max.
2019-10-9
0
太好了，新招真好用，杰夫叔干货多
峰124
2019-10-9
0
试试看
噢耶！
2019-10-9
0
😀
吕莫愁
2019-10-9
1
非常喜欢姐夫
蒋先生AI健身
2019-10-9
0
学习
wzm1021
2019-10-8
0
赞
心不唤物物不至
2019-10-8
7
每次必看，每次必学，就是大叔的很多动作，我是真不好意思在健身房用，主要是我不够大
yuki酱
2019-10-8
4
6
蒙大拿号战列舰
2019-10-8
1
缺啥来啥，背阔肌松解完手能抬高，连深蹲背杠都能轻松一些
噢耶！
2019-10-8
0
😃
我要大我要强
2019-10-8
0
c宝呢？？？？
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