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简介
评论(
28
)
推日训练 | 特里
7.81万次观看
开始新训练计划的特里,强度不是一般大。来源:RyanJTerry
增肌
ryanjterry
特里
推举
卧推
推
侧平举
胸部
夹胸
肩部
Ryan Terry
新晋阿诺赛形体冠军,英国著名健体运动员。ins:ryanjterry
22小时前更新
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舟山Alone
2020-1-13
7
我舟山炮王史密斯推肩能推200斤,你们行吗
jeremy yu
1分钟前
舟山炮王史密斯是你🐴
流浪的人
1分钟前
史密斯可以
Steven东
1分钟前
傻逼炮,抓
总共6条回复 >
赴GMY请罪
2020-1-13
3
感觉训练不单单是撸铁 ① 柔韧性 ② 弱项加强 ③ 额状面 水平面 加强 ④ 功能性训练单腿 平衡 敏捷 心肺
MuscleBoy96
1分钟前
兄弟额状面是哪个面
Concentrate_顶峰收缩
1分钟前
深层核心肌群对姿态的协调,精细控制。撸铁往往忽略了
赴GMY请罪
1分钟前
身体的前后都是矢状面 左右额状面 比如做旋转的动作 脊柱侧屈动作等等……都是额状面 我们平时都是在矢状面运动居多忽视了这类训练所以要加强
总共5条回复 >
ACE.ZHANGHAO🇨🇳
2020-1-13
3
最近感觉没有训练欲望,那就看看训练视频吧
Change_UOOksguv
1分钟前
兄弟,借楼问个问题,为什么我下载视频一直在等待,什么情况
赴GMY请罪
1分钟前
我也是😂不想练腿
总共2条回复 >
更多热门评论 ›
手机用户5233
2020-3-17
0
本人是一名在职教练,有自己的理想,好好传授知识和技术,无奈困于生活,侥幸认识几位补剂厂家,打算低价出售补剂给正在撸铁毛睿们,vx:LXBB0710,长期合作,希望大家能早日变大。
Foustro
2020-1-15
0
侧平举也算是推吗
eeeeeesther
2020-1-15
0
搭档看起来憨憨的
33216657
2020-1-14
0
双胞胎兄弟克里斯特里推拉腿开始
霸霸kkk
2020-1-14
0
来打打鸡血
GymCoolKid
2020-1-14
0
特里训练搭档:等我抠抠鼻屎 再来撸你
zgwwm
2020-1-14
0
好
jeremy yu
2020-1-14
0
🐮
蒋先生AI健身
2020-1-14
0
学习
蒋先生AI健身
2020-1-14
0
推日
伏地魔t r
2020-1-14
0
流行的推日
赴GMY请罪
2020-1-13
3
感觉训练不单单是撸铁 ① 柔韧性 ② 弱项加强 ③ 额状面 水平面 加强 ④ 功能性训练单腿 平衡 敏捷 心肺
MuscleBoy96
1分钟前
兄弟额状面是哪个面
Concentrate_顶峰收缩
1分钟前
深层核心肌群对姿态的协调,精细控制。撸铁往往忽略了
赴GMY请罪
1分钟前
身体的前后都是矢状面 左右额状面 比如做旋转的动作 脊柱侧屈动作等等……都是额状面 我们平时都是在矢状面运动居多忽视了这类训练所以要加强
总共5条回复 >
ACE.ZHANGHAO🇨🇳
2020-1-13
3
最近感觉没有训练欲望,那就看看训练视频吧
Change_UOOksguv
1分钟前
兄弟,借楼问个问题,为什么我下载视频一直在等待,什么情况
赴GMY请罪
1分钟前
我也是😂不想练腿
总共2条回复 >
Vincent big
2020-1-13
0
就是这样,练,大就是了!
舟山Alone
2020-1-13
7
我舟山炮王史密斯推肩能推200斤,你们行吗
jeremy yu
1分钟前
舟山炮王史密斯是你🐴
流浪的人
1分钟前
史密斯可以
Steven东
1分钟前
傻逼炮,抓
总共6条回复 >
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