铁腕－那些被忽视的手腕:手腕的疼痛一直在日日夜夜折磨着你，你会怎么做呢?是的，布洛芬和镇痛膏都不是答案。 不平衡？— 测试你的臀肌（如何修复它们）：臀肌不平衡会有多严重?是这样的，你所做的每一件事里，臀肌都是你至关重要的马力机。也就是说，当一个（臀肌）像战斧巡航导弹发射时，另一个（臀肌）却表现出了焦虑，这时你就遇到了严重的问题。 硬拉修复：所以你的医生说硬拉对你没好处?好吧，我们就这么办吧。硬拉是一种从地上捡拾任何物体的基础性运动，包括了沉重的、杠铃形状的东西。这里有一个让你的体姿完美的快速方法。微信公众号：SMASHWERX；网站：https://smashwerx.cn