Play
热量赤字与增肌 | 学术帝
12.83万次观看
究竟能否在热量赤字的情况下实现增肌？又能否在热量盈余的情况下实现减脂？来源：Jeff Nippard
增肌健身饮食学术帝jeff nippard网红增肌饮食
学术帝
Jeff Nippard，科学健身，以德服人。ins：jeffnippard
7-19更新

相关内容

11:42
8个训练迷思 | 学术帝
学术帝
9.93万次播放 · 2018-11-22
17:43
增肌饮食｜学术帝
学术帝
39.66万次播放 · 2017-11-4
09:45
脏增肌科学吗 | 学术帝
学术帝
17.39万次播放 · 2019-2-5
15:50
股四训练技巧 | 学术帝
学术帝
16.38万次播放 · 2018-12-9
13:14
推日训练 | 学术帝
学术帝
13.49万次播放 · 2018-11-30
04:39
如何吃出宙斯之子 | 巨石强森
巨石强森
29.44万次播放 · 2016-5-18
14:38
精瘦增肌的全天饮食 | 库克
史蒂夫库克
15.62万次播放 · 2018-11-13
14:31
肩部与胸训 | 哈登
小鲜肉哈登
15.57万次播放 · 2018-11-14
16:24
精瘦增肌 | Beth
Bethany Tomlinson
14.68万次播放 · 2018-12-10
15:54
高帅｜肩部训练&饮食
高帅
83.85万次播放 · 2017-3-26
06:42
我爱猕猴桃｜学术帝
学术帝
10.75万次播放 · 2017-9-27
08:17
旅途中如何保持饮食和训练 | 学术帝
学术帝
4.77万次播放 · 2018-12-5
17:52
全天减脂饮食 | 学术帝
学术帝
34.85万次播放 · 2018-5-22
05:20
高蛋白饮食对骨头和肾有害吗｜学术帝
学术帝
28.17万次播放 · 2018-1-11
07:31
练后营养补充窗口期存在吗｜学术帝
学术帝
17.75万次播放 · 2018-1-22
06:37
Lee Labrada12周训练计划 ｜ 饮食篇
Bodybuilding.com
52.09万次播放 · 2017-1-1
11:49
精瘦增肌的全天饮食｜波浪
波浪
37.75万次播放 · 2018-2-18
09:07
小钢炮饮食计划和胸部训练 ｜ 增肌大法part1
小钢炮
34.38万次播放 · 2016-9-18
09:34
英国19岁小鲜肉 ｜ 全天饮食
小鲜肉哈登
34.29万次播放 · 2017-1-7
14:26
Eat With 小珂 EP1.1｜ 健身这些年，我是怎么吃的？
健助师小珂
33.03万次播放 · 2018-6-24
下载Change客户端 查看更多精彩内容
Wechat change
长按二维码关注[Change]微信公共号
Change
改变 是一种习惯
打开 APP