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手臂训练计划和小窍门 | C宝
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练手臂的关键词：递减！来源：Chris Bumstead
VlogChris BumsteadC宝手臂二头三头二头弯举三头臂屈伸
Chris Bumstead
加拿大健美运动员 2019年奥赛古典健美冠军。ins：cbum
21小时前更新

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