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年龄大了如何训练｜西斯
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举铁，什么时候开始都不晚。对于年龄较大的健身爱好者，在训练时应该注意什么？来源Massive Muscle
增肌philheath天赋西斯举铁奥赛西斯健美
天赋西斯
Phil Heath，健美届一哥，7届奥赛冠军得主。ins：philheath
6-19更新

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